امستردام – نور الحمدان
شهدت عدة مدن هولندية، خلال عطلة نهاية الاسبوع ، سلسلة من الحالات الصحية الطارئة خلال فعاليات الجري والماراثون، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، ما استدعى تدخل فرق الإسعاف بشكل مكثف ونقل عدد من المشاركين إلى المستشفيات لتلقي الرعاية الطبية.
وفي مدينة خرونينجن، تعرض عدد من العدّائين لحالات إعياء وإجهاد حراري أثناء السباقات، الأمر الذي وضع فرق الطوارئ تحت ضغط كبير نتيجة تزايد طلبات المساعدة الطبية بشكل غير متوقع.
وفي تطورات أكثر خطورة، تدخل المسعفون في مدينتي أمرسفورت وأوتريخت لإجراء عمليات إنعاش قلبي عاجلة لمتسابقين اثنين بعد تعرضهما لوعكات صحية مفاجئة خلال المشاركة. ولم تكشف السلطات حتى الآن عن تفاصيل إضافية بشأن حالتهما الصحية.
مخاطر الجري في الأجواء الحارة
يؤكد خبراء الصحة أن ممارسة الرياضة المكثفة خلال فترات الحر الشديد قد تنطوي على مخاطر كبيرة، خصوصًا عند عدم تعويض السوائل المفقودة أو تجاهل المؤشرات الأولى للإرهاق الحراري.
ومن أبرز المخاطر المرتبطة بالركض في درجات الحرارة المرتفعة:
– الإصابة بضربة شمس نتيجة ارتفاع حرارة الجسم إلى مستويات خطيرة.
– الجفاف الشديد بسبب فقدان السوائل والأملاح عبر التعرق.
– زيادة العبء على القلب والدورة الدموية، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لدى بعض الأشخاص.
إرشادات مهمة للعدّائين
وينصح المختصون باتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية خلال ممارسة الرياضة في فصل الصيف، أبرزها:
– تقليل شدة التمارين والركض بوتيرة أخف من المعتاد.
– الحرص على شرب الماء والسوائل بشكل منتظم قبل وأثناء وبعد النشاط البدني.
– ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون تساعد على تبريد الجسم.
– تجنب ممارسة الجري خلال ساعات الذروة وارتفاع درجات الحرارة.
– التوقف فورًا عند الشعور بالدوار أو الصداع أو الغثيان وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة.
وتسلط هذه الحوادث الضوء على أهمية الالتزام بإجراءات السلامة خلال الأنشطة الرياضية الصيفية، في ظل موجات الحر المتزايدة التي تشهدها مناطق واسعة من أوروبا خلال الفترة الحالية.
